Sve o dobrim navikama...

Svaki veliki posao ima jedan tačno određeni momenat kada vam je potpuno jasno da će sve biti vrlo brzo gotovo. Naše preuređenje stana u prizemlju zgrade iz 1958. godine na Vračaru, svoju tačku preokreta dostiglo je kada je stigao parket… Ogromne šperploče od piljevine, postavljene na drvenu rešetku, donele su sa sobom smirujući miris drveta koji je uneo svežinu i novu, dobru energiju u ovaj prostor. I od ovog momenta počele su poslednje pripreme za prvi čas koji će se održati prve nedelje aprila… Posle tačno dva meseca od početka radova 04-04-2015. došlo je vreme da ovaj prostor pokaže za šta je namenjen. Stigle su pilates sprave… … dodali smo i male detalje koji su jasno dali do znanja da je mukotrpan posao preuređenja završen! I bez odlaganja, baš i kada su najavljeni, održani su  prvi časovi u novom studiju na Vračaru... Koliko je trebalo truda da se ovakav posao privede kraju najbolje govore PRE/POSLE fotografije… Naš moto ...

S obzirom da sam majka jedne devojčice imala sam priliku da se upoznam s Barbikama i ostalim lutkama koje  našim mladim damama daju sugestiju estetike koja će biti sigurna ulaznica u svet odraslih. Čudila sam se nestvarim proporcijama ovih igrački, posebno njihovim preterano dugim nogama,  pa njihovim savršenim muževima zvanim Ken i čitavom  aksesoaru koji njihov imaginarni društveni satus diže u nebesa. Onda su Barbike, kao zastereli model, zamenjene super cyber Bratz lutkama, sa još naglašenijim telesnim disproporcijama i sa licem koje jasno upućuje na estetsku hirurgiju kao apsolutni prioritet. Čudila sam se još više, ali na žalost, moje dete se i dalje s njima igralo… Ali srećom, ima ljudi ovom svetu koji umesto zgrašavanja i lamentiranja nad sudbinom savremenog sveta, izaberu da, umesto dugih razgovora i lobiranja na slavama i ostalim porodičnim okupljanjima, jednostavno NEŠTO KONKRETNO URADE! Upoznajte ženu koja je Bratz lutke oslobodila stega veči...

Šećer toliko loše utiče na organizam da postoji sasvim dovoljno činjenica i materijala da se o tome napiše čitava knjiga. Korice te knjige izgledaju ovako… Naslov Samoubistvo šećerom  i nije preterano dramatičan ako u obzir uzmete sledeće činjenice… Preterano konzumiranje slatkiša ozbiljno povećava šanse da dobijete dijabetes tipa 2, a u međuvremenu će vam koža brže stariti. Šećer će oštetiti vaše krvne sudove, a vas će pretvoriti u zavisnika. Zavisnost od šećera je jedna od najčešćih, najjačih i najmanje tretiranih bolesti zavisnosti. Ukoliko svemu gore navedenom dodate i loš uticaj šećera na krvne sudove, zube i naravno suvišne kilograme, ostaje vam da ograničite šećer samo za spoljnu upotrebu! Šećer, maslinovo ulje, limun uz malo meda čini odličan domaći ili (kako ćete pre naći dobar recept guglujući) home made pealing ! DOMAĆI PILING OD ŠEĆERA, MASLINOVOG ULJA I MEDA Limun zbog vitamina C, šećer zbog svoje teksture i glikolne kiseline,  maslinovo u...

Recept koji sledi sam kao amajliju ponela sa Sicilije gde sam provela dve nezaboravne godine. Pasta alla Carbonara originalno uopšte ne potiče sa ovog prelepog ostrva, već iz okoline Rima, ali ja sam sve italijanske, dobre navike stekla u Palermu, na Siciliji i do danas ih nosim sa sobom kao dokaz ljubavi prema neverovatno lepoj Italiji. Od kada datira ovaj recept još niko sa sigurnošću nije utvrdio. Samo ime Carbonara, koje upućuje na ugalj, daje kredibilitet teoriji da su jelo prvi put napravili rudari u Apeninima. Ipak, u pisanom obliku, recept se prvi put pojavljuje tek posle Drugog svetskog rata, 50-tih godina  u vreme američke humanitarne pomoći koja je mahom sadržavala jaja i slaninu, glavne sastojke ovog jela. Ko god da se setio ove kombinacije mirisa i ukusa hvala mu do neba! Miris belog luka na maslinovom ulju je uvek otvarao moj mali prozor ka Italiji, a kada se pravi Carbonara ovoj kombinaciji se dodaje i timijan  i prozor se otvara širom, vetar Široko ul...

Ako ste maštale da postanete balerine kad ste bile male pruža vam se prilika da, na neki način, ispunite dečju želju. Barem na sat vremena, par puta nedeljno možete stati uz baletsku šipku i početi usavršavanje baletskih pokreta. Plie, releve, batement. Fitnes inspirisan raznim vrstama plesa je apsolutni hit u svetu pre svega zbog prilike da dobijete tako željeno baletsko telo, vretenastih mišića, ali i zbog prilike da se zabavite i  na neko vreme odete u neki drugi svet. Da se prepustite ritmu muzike i  zamislite da ste član iskusne baletske trupe u ulozi prima balerine. I dok uživate uz koreografije, klasične baletske vežbe i pilates na parteru dobijate kao bonus “fat burn“ efekat i sasvim mokru odeću na kraju časa koji se obavezno završava opuštajućim istezanjem uz elemente joge. I još jedno upozorenje na kraju: Ovaj metod koji se obično naziva “barre metod“ predstavlja i zabavu i opuštanje u isto vreme je izuzetno intezivan trening, a može biti ...

MIR BOŽIJI HRISTOS SE RODI