Sve o dobrim navikama...

Prvi regionalni festival kafe i čaja se održava ovog vikenda u Beogradu. Na platou ispred tržnog centra Ušće biće predstavljena ne samo jedna namirnica već i čitavi rituali vezani za njeno konzumiranje po kojima možemo prepoznavati različite kulture. Pod sloganom "Taman kad ste mislili da znate sve o kafi…" najavljen je bogat program. Od konzumacije napitaka do filmova i predstava. Zvuči mi zanimljivo jer... …ritual ispijanja kafe za mene predstavlja važan deo dana. Na samom početku, ujutro, to je momenat tišine i preslišavanja pred dan koji sledi i pred sve obaveze koje se moraju tog dana obaviti. A popodne, mali predah od dnevne rutine ili odmor u sred velikog posla koji me je zaokupio… I od kada sam pre više od deset godina ostavila cigarete ovakvi momenti su dobili obavezni miris tople kafe koji se širi prostorijom… Kažu da se loša navika nikada ne može sasvim iskoreniti već se jedino može zameniti drugom (najbolje je, barem malo manje lošom) naviko

Priča o pilatesu traje veoma dugo. Počela pre skoro jednog veka kada je Pilates bilo samo prezime čoveka koji je izumeo i predstavio svetu najnoviji metod vežbanja, a nazvao ga je CONTROLOGY. Naziv koji u sebi sadrži skoro sve pilates principe… KONTROLA položaja tela.. I kičme, karlice, lopatica, ramena čak i stopala… KONTROLA će Vam biti neophodna i za ostale pilates principe i za časove pilatesa od početka do kraja... Fokus… ostanite usresređeni na pokret. Osetite koji Vam mišići služe za stabilnost, a koji su pokretači…I KONTROLIŠITE ih. Budite skoncentrisani isključivo na svoje telo što opet podrazumeva KONTROLU Vaših misli... Fluidnost pokreta ili KONTROLIŠETE ritam … I ako ste zaboravili možda i najvažniji princip jeste rutina… redovno dolaženje na časove dakle KONTROLA vaše volje da bi Vam na kraju KONTROLA svega gore navedenog prešla u svakodnevnu naviku… Sledbenici Jozefa Pilatesa smatrali su ga istinskim inovatorom, čak genijem i u nje