Sve o dobrim navikama...

Da mi je neko pre dvadesetak godina, kada sam se prvi put upoznavala s kompjuterima, ispričao šta će sve biti u stanju da nam pruže, bilo bi mi jako teško da poverujem. Naročito, u vreme časova informatike na  Tim 011 kompjuterima, gde smo po ceo čas strpljivo ukucavali algoritme da bi se na kraju, na monitoru, uz opšte oduševljenje, prikazala zvezda. Mojoj bi, obično, nedostajao deo, jer sam redovno nešto izostavljala. Nisam odolela da vam predstavim Tim 011 Internet je zaista nadmašio sva moja očekivanja o  svetloj  budućnosti. Ako dodamo i moć GOOGLE-a i danas ostajem fascinirana količinom informacija koje su mi tako lako dostupne. Svako veče, kada svi u kući odu na spavanje, ostanem još malo budna da pogledam šta ima novo na webu, na sajtovima i blogovima koji su mi odavno zamenili magazine i novine. A ima ih raznih... Lifestyle sajtovi  i blogovi   koji  sadrže od svega po malo...šta se jede, pije, nosi, čita, gde se putuje... Često posetim, very stylish   GOOP , we

Poslednjih godina sve se više čuje da nema ništa zdravije od svežih, termički neobrađenih namirnica, seckanih, ceđenih ili sasvim celih. Veoma niska kaloričnost ove ishrane brzo je, naravno, privukla žensku populaciju, zbog sve surovijeg modnog diktata, (pre)mršavog tela, kao osnovnog uslova za eleganciju i stil. Raw Food , kao što i samo ime kaže, se odnosi na unošenje sirovog, neobrađenog voća, povrća, mesa i ostalih namirnica. Osnovni razlog za neizlaganje hrane temperaturi višoj od 40 stepeni celzijusovih je, pre svega, očuvanje enzima, koji se na višim temperaturama uništavaju, a dragoceni su za čovekov organizam. Jedan od sinonima za ovaj način ishrane je i Paleo dijeta što je ime koje nas asocira na povratak iskonskim navikama. Još u pretprošlom veku, švajcarski lekar, Maximilian Bircher - Benner, koji je napravio i prve muesli,  razvio je ovaj način ishrane, otvorivši 1897. godine sanatorijum u Cirihu pod imenom "Vital Force" , što je u to vreme bio popularan n

Satute of Liberty, New York Tako prepoznatljiva statua na ostrvu Ellis, poklon francuske republike američkom narodu, manja replika stoji u Parizu... Rockefeller Center Skulptura iznad ulaza u Rockefeller Center...Još jedan primer Art Decoa u New Yorku..Prelepi kompleks zgrada sa klizalištem u centru..... Empire State Building, New York  Empire State Building, ovde je Art Deco na 102 sprata, najviša zgrada na svetu(1931-1971), nazvana po državi New York. British Museum, London British Museum, London Kamen iz Rozete, skulpture sa Partenonovog timpanona (čuveni Elginov mermer), egipatska, persijska, rimska umetnost....Bogata riznica jedne Imperije... Iz prostorije u prostoriju putujete kroz vreme... Cup Cake na Primrose Hillu Primrose Hill, brdašce iznad Regent parka...Prvo kupite ove Cup Cakes u Primrose Bakery, onda sednete na travu (u Britaniji uopšte nema krpelja), i uživate u najrazličitijim ukusima i pogledu na ceo London....Siesta na Britanski

Prvi vežbači pilatesa bili su plesači, baletani..Oni su prvi razumeli ove spore, precizne pokrete, koji su im pomagali da svoja tela održavaju u formi neophodnoj za izvodjenje zahtevnih pokreta i  izdržavanje napora dugotrajnih proba i predstava. Josef Pilates je dobro razumeo balet i ples i našao je način da, pored sticanja dodatne snage, na njegovim časovima plesači i oporave tela od svojih napornih profesija. I danas, u mnogim baletskim trupama, pilates je jedan od načina obuke plesača.   Houston Ballet Centar for Dance poseduje čitav pilates studio gde studenti neguju svoje mišiće i tela, tako dragocene za njihove karijere. Jo Yost Urlich, pilates instruktor u ovom baletskom centru i bivši plesač, vežba sa studentima da bi dalje razvijali mišiće koje svakodnevno koriste, kao i one druge koji su retko angažovani. Dodatna snaga jakog core-a, dubokih mišića, koji se dobijaju na pilates časovima je veoma korisna u plesu. Svi pokreti u pilatesu potiču iz core-a  , mišići stomaka