Sve o dobrim navikama...

Kada sam počinjala ovaj blog prvobitna ideja je bila da bude specijalizovan za pilates. Dala sam mu ime My Pilates Place  i želela  da služi za predstavljanje tehnike koja može učiniti čuda vašem telu i duhu. Ali kako je Feel Pilates rastao,  tako mi je, kroz svakodnevni rad i razgovore sa klijentima, postajalo jasno da je vežbanje samo jedna od mnogih aktivnosti potrebnih za dobre rezultate. Došla sam na ideju da proširim temu, da krenem u istraživanje i drugih oblasti bitnih za osećaj unutrašnjeg mira i svakodnevnog rasta kao preduslova za sreću. Sticanje dobrih navika, jedne za drugom, u svim mogućim oblastima života zvučalo je kao dobro  rešenje. I svaki sledeći put kada sam čula pitanje Da li se može smršati od pilatesa? bila sam sam sigurna da je sveobuhvatni, integralni pristup bilo kojoj rekreaciji neophodan. Na žalost, nema čarobnog štapića, ni napitka... Sve je važno. I koliko se krećemo, i kako se hranimo i koliko spavamo... I koliko uživamo u životu i koliko smo

Nemam nijednu fotografiju iz Palerma... Dve godine sam živela u ovom divnom gradu, ali u eri analogne fotografije... Nemam nijednu sliku da malo osvežim pamćenje, da predstavim specifičnu lepotu ovog mediteranskog grada neverovatne istorije ... Viđenu sopstvenim okom, kroz objektiv... Moram se osloniti na internet i sećanje... A sećam se da smo prvi put došli brodom i da sam gledala vrhove krovova dok smo uplovljavali u luku, nestrpljiva da što pre ugledam ulice, ljude, obale. Ipak upoznavali smo se lagano, malo po malo... Svaki dan nova ulica, novi kraj, nova italijanska reč... Živeli smo u Mondelu, plavoj laguni , zalivu tirkizne boje, koji predstavlja gradsku plažu Palerma. Mondello - gradska plaža grada Palerma Uživali u blagim zimama, mnogo pre nego što su stigle i u Srbiju... U decembru pili jutarnju kafu na terasi, koja nam je bila mnogo veća od stana i hodali bosi po plaži... Oberučke smo prihvatili sicilijanski način ishrane. Svaki dan, seicentom,  do sup

U samom centru grada, kod Vukovog spomenika, usred gradske vreve, nalazi se ovaj pilates studio, mala oaza tišine i mira sa pogledom na prostrano dvorište. Posle godinu dana iskustva i rada u hali Pionir, naš studio se preselio u ovaj divan prostor u Ivankovačkoj ulici dole na slici... Ovde negujemo izvorni pilates. Onakav kavog ga je zamislio njegov tvorac, Jozef Pilates, još pre skoro jednog veka. Radimo na originalnim spravama koje ove vežbe čine lakšim ili težim ili uopšte izvodljivim ljudima koji imaju neki fizički problem. Uz laganu muziku i opuštajući atmosferu izvodite pokrete potpuno skoncentrisani na svoje telo. Svaka druga misao je suvišna i na taj način u isto vreme jačate telo i opuštate um. Pilates je način vežbanja koji Vam pomaže da zadržite pravilno držanje i gipkost tela bez obzira na godine. Kod nas zajedno vežbaju i muškarci i žene različitih generacija. To je spoj korektivne gimnastike, baleta i joge sa nebrojenim kombinacijama i modifikacij

Jedan od najlepših primera za očuvanje starih delova grada je  High Line Park  u New Yorku... Železnički nadvožnjak u  Meatpacking district  u New Yorku podignut je 30-tih godina prošlog veka da bi se rasteretila tadašnja industrijska zona, sklonili vozovi sa ulica. High Line ulazi u fabriku za pakovanje mesa Meatpcking district  je oko 1900. godine bio kraj sa više od 250 klanica i fabrika za pakovanje mesa, odakle i potiče ime koje se relativno kratko koristi . Jednim svojim delom, železnički nadvožnjak prolazi kroz jednu takvu fabriku. Kao i High Line tako i ovaj kraj doživljava procvat i potpuni redizajn.  U stare fabrike i klanice uselili su se restorani, fotografski studiji, galerije... Poslednji put, ovom prugom, voz je prošao 1980., a nadvožnjak polako zarasta u korov i postaje samo smetnja kraju koji se ubrzano naseljava i raste.. I verovatno bi bio i srušen da nekoliko maštovitih i nostalgičnih ljudi nije osnovalo udruženje Friends of High Line sa velikim

Ni ruske salate, ni sarme, ni pečenja... Ovu Novu godinu dočekali smo uz Nešinu, arapsku trpezu... Najlepši suvenir koji možete doneti iz neke zemlje je originalni recept i začini koji su potrebni za spremanje jela. Tako je naš drug Neša, umesto magneta, majci ili razglednica, sa svojih putovanja u Maroko i Ujedinjene Arapske Emirate, nama poklonio ovo nezaboravno veče sa mirisima i ukusima arapske kuhinje. Na novogodišnjem meniju našao se kao glavno jelo Tažin , kao salata Fatuš i desert na kraju Um Ali ... Tažin (Maroko) Tažin je naziv i za zemljanu posudu u kojoj se ovo jelo i sprema i koja izgleda ovako... Tažin posuda za spremanje istoimenog jela Jelo se pravi od junetine ili jagnjetine i krčka dok se meso sasvim ne razmekša... Miriše na cimet, suve šljive i bademe i divno slaže sa barenim krompirom i prinčem...Ako krompir stavite da se kuva zajedno sa mesom u posudi, bićete nagrađeni savršenim ukusom... Nešina verzija Tažina ide ovako... 1, 5 kg junećeg me