Sve o dobrim navikama...

Način života koji većina nas vodi ne ostavlja mnogo prostora za pokret. Vožnja do posla, koja je sve duža zbog sve gušćeg saobraćaja i kancelarijsko radno vreme koje je sve manje ograničeno, nas obavezuju da previše vremena ostanemo u sedećem položaju. Manje kretanja uvek donosi višak kilograma koji su uglavnom izvor nezadovoljstva i protiv kojih se počinje borba u vidu rigoroznih dijeta i iscrpljujućih kardio treninga. Ali pre svih fizičkih aktivnosti trebalo bi obratiti pažnju na držanje tela... Već postoji termin 'kompjutersko držanje tela' ,  držanje savremenog, zaposlenog čoveka... Svaki čas pilatesa počinje na isti način...Postavite stopala tačno ispod karličnih kostiju, celom površinom stopala jednako pritisnite pod. Obratite pažnju na držanje karlice, postavite pravilno loptatice. Izvucite teme ka plafonu, a ramena spuštajte ka podu... U bilo kom položaju morate zadžati pravu tj neutralnu kičmu... Postavimo se u pravilan položaj i odraz u ...

           Došao je septembar i većina nas je već uveliko na svojim radnim mestima, manje više spremni za nove zadatke. Još uvek nam je jasna slika u glavi naših bosih nogu u pesku, slane kože i pučine ka kojoj smo zaplivali kao da je celo more naše. Dugački dani, letnje haljine, knjige koje su cele godine čekale da budu pročitane...Brižljivo odabrani kupaći kostimi, kreme sa zaštitnim faktorom, šeširi, ešarpe...Sve smo odložili za neko drugo leto i sasvim drugačije stilizovani ušli u vrtoglavo brzu smenu uglavnom sličnih dana i noći...Prelaz sa bosih nogu na visoke potpetice može biti pomalo bolan...I u skoro svim ženskim časopisima u septembarskom izdanju možete naći savete za prevazilaženje post vacation depresije ...Priznajem, za mene, nov termin poznat i kao post vacation blues, žal za letnjim odmorom...                  Moj lek bi bio   pilates ...kao beli luk, čaj od nane ili komova rakija.....

Stare zanate, alate i mašine uglavnom možete videti u muzejima, a samo neki od njih su još uvek aktuelni... Još uvek nam zatreba obućar, knjigovezac, a  ovde, u mom komšiluku, u Mutapovoj ulici sodadžijska radnja je i dalje otvorena. Od 1936. godine do danas ima svoje mušterije, a vodi je Slavica Lazić koja je ovaj zanat i radnju nasledila od svog dede. Sodadžija od obične vode pravi kiselu i do 1988. dok je radnju vodio njen deda opsluživali su preko 100 kafana u Beogradu. Sada je broj više od tri puta manji, od devedestih sa ekspanzijom proizvodnje gaziranih napitaka, ali Slavica i dalje radi, jer se polako širom sveta potrebe menjaju.... Dolazi do prezasićenosti istim, serijski izrađenim proizvodima koje zahvaljujući velikim korporacijskim lancima možete kupiti na svakom kraju planete. Raste svest o štetnosti hrane pune emulgatora ... Polako, ali sigurno oznaka HOME MADE , širom sveta dobija na značaju i vrednosti... Ako otputujete u New York, obavezno svratite do B...

Pojam holizam odavno je zaživeo i može se naći u gotovo svim oblastima. Termin je prvi  upotrebio britanski filozof Jan Strutt još 1926. godine. Koristeći grčku reč holos (što znači ceo ) osmislio je naziv za svoju  teoriju o celovitosti i njenim sastavnim delovima. Ova teorija, pojednostavljena, prilagođena, postala je primenjiva na gotovo sve delatnosti. Postoji  i holistički marketing i holistička masaža, holistička medicina i holistička dijeta. Reč je o pristupu, načinu poimanja i rada, koji se može primeniti i na oblast rekreacije, ako se ona shvati kao celina sastavljena od fizičkog pokreta, ishrane, načina života. Ideja  je da pokušate više aktivnosti odjednom, nekoliko načina iscelenja. Da problemu priđete sa različitih strana, da ga sagledate iz različitih uglova. Konkretan predlog za ovakav način shvatanja fitnesa bio bi da, u isto vreme,  krenete na pilates, pokušate  Bowen terapiju i probate homeopatiju. Tri načina rada...

Mnogo volim filmove i mada umem, instiktivno, da prepoznam i osetim snagu i poruku istinski, kako se priča, dobrog filma, ipak nisam nikakav stručnjak. Često zažmurim na tanak scenario, lošiju glumu i druge nedostatke i ne mogu Vam pomoći oko žanrova ili podele na dobre, loše i osrednje filmove. Kada uspeju da me motivišu, inspirišu, pokrenu ili oboje neki spori dan svojom specifičnom atmosferom, ja nemam mnogo zamerki. Njihova dejstva su različita i služe za različite situacije i raspoloženja Kada mi ponestane radnog elana, snage za rad na sebi i vere u uspeh u poslu uvek je tu... WORKING GIRL Na samom početku, pesma u uvodnoj špici diže na noge i nagoveštava trijumfalni kraj...Melanie Grifith je neodoljiva i ima i glavu za biznis i telo za greh i ne odustaje nikad, a Sigournie Weaver prenosi poruku legendarne Coco Chanel..da ako se obučete aljkavo primetiće haljinu, a ako se obučete besprekorno primetiće ženu . Dovoljno...a još kada se doda romansa sa Harrisonom F...

I eto...Stigle su i četrdesete.. I šta sad? Sad sam zrela žena ili u srednjim godinama ili kako se već naziva ovo što me snašlo . Nisam sigurna da znam šta ti pojmovi znače i da li se uopšte odnose na mene.  Da li sam zrela? Ostvarena? Pa ne baš. Još bih mnogo toga ostvarilavala i istraživala. Mnogo toga ... od muzike, stranih jezika, garderobe, mesta za letovanje. Da li je sve leglo na svoje mesto? Mislim da nije. Stalno bih nešto menjala. U studiju, od rasporeda mašina do novog nameštaja, a i stalno menjam ime ovom drugom blogu. Verovatno mi se, čitajući o novim, svetskim i našim, novopečenim četrdesetogodišnjakinjama (au kolika je i sama reč), u glavi upalilo zeleno svetlo, dozvola da pomislim da, itekako, ima prostora za nove stvari. Možda je i proradio nagon samoodržanja, pa sam viknula sebi... Ne daj se!  Sve je rizičnije upalti sve svećice na torti... Uglavnom, sve sam mirno i staloženo podnela i samo nastavila dalje. A i rođendan je ove godine do...

U vreme rada prvog pilates studija na svetu, njegov osnivač i tvorac revolucionarnog načina vežbanja, Jozef Pilates, nije ni slutio da će Contrology - što je bilo originalno ime za pilates - postati nezaobilazan u svakom fitnes centru koji iole drži do sebe. Jozefov studio u New Yorku, koji je on vodio punih četrdeset godina (1926 - 1966.), bio je omiljeno mesto za vežbanje njujorkških plesača, baletana, glumaca... Neki od njih su i sami postajali instruktori ove metode. Učili su direktno od idejnog tvorca, a posle njegove smrti, mnogi od njih su osnovali svoje studije, nastavili da drže časove pilatesa i obučavaju nove instruktore. Jozef i prva generacija instruktora Klara, Romana i Ron Svi instruktori koji su imali tu čast da rade sa Jozefom Pilatesom lično, da uče direktno od njega, zovu se, jednim imenom,   pilates instruktori prve generacije . Oni su bili učenici koji su postali učitelji, glasnici koji su dalje preneli ideju Jozefa Pilatesa, njegovu filozofiju i taj...