Od kada ustanete ujutro i uspostavite prvi kontakt s vašim mobilnim telefonom počinje dnevna rutina primanja i slanja informacija koja može da potraje do duboko u noć.. I još facebook, twitter…. A tu su i dnevne novine i afere uz ženske magazine i tračeve da Vas održe u dobroj kondiciji za primanje novih ideja, koncepata i mišljenja… I zato više nego ikada pre, potrebno je da ostanemo sami i bar na kratko, izlogovani i izolovani, pokušamo da osetimo balagodet sadašnjeg momenta, bez pritiska prošlih gubitaka i bez zebnje od budućnosti… I bez suvišnih informacija. Mindfulness tehnike ovde mogu biti od pomoći… Zamolili smo našu saradnicu Slađanu Đorđević, mastera psihologije i telesnog psihoterapeuta, da nam kaže nešto više o ovoj tehnici o kojoj se sve više priča. Dakle, MINDFULNESS Šta je mindfulness? Termin mindfulness iako teško prevodiv na srpski jezik, možemo prevesti kao “puna svesnost“ ili “budnost“, koja podrazumeva sveukupnu svest u...
it's about getting good habits and finding beauty in everyday life