Pojam holizam odavno je zaživeo i može se naći u gotovo svim oblastima. Termin je prvi upotrebio britanski filozof Jan Strutt još 1926. godine. Koristeći grčku reč holos (što znači ceo) osmislio je naziv za svoju teoriju o celovitosti i njenim sastavnim delovima.
Reč je o pristupu, načinu poimanja i rada, koji se može primeniti i na oblast rekreacije, ako se ona shvati kao celina sastavljena od fizičkog pokreta, ishrane, načina života. Ideja je da pokušate više aktivnosti odjednom, nekoliko načina iscelenja. Da problemu priđete sa različitih strana, da ga sagledate iz različitih uglova.
Ova teorija, pojednostavljena, prilagođena, postala je primenjiva na gotovo sve delatnosti. Postoji i holistički marketing i holistička masaža, holistička medicina i holistička dijeta.
Reč je o pristupu, načinu poimanja i rada, koji se može primeniti i na oblast rekreacije, ako se ona shvati kao celina sastavljena od fizičkog pokreta, ishrane, načina života. Ideja je da pokušate više aktivnosti odjednom, nekoliko načina iscelenja. Da problemu priđete sa različitih strana, da ga sagledate iz različitih uglova.
Konkretan predlog za ovakav način shvatanja fitnesa bio bi da, u isto vreme, krenete na pilates, pokušate Bowen terapiju i probate homeopatiju. Tri načina rada, tri tehnike koje i same po sebi nose odrednicu holizma jer tretiraju telo kao jednu celinu.
Pilates je način vežbanja u kome se teži da se svi mišići dovedu u balans i da budu približno jednake snage kako bi telo funkcionisalo na najbolji mogući način.
Bowen terapija se primenjuje pritiskanjem akupresurnih tačaka, spojeva fascija (opni mišića), preko kojih se deluje na čitav organizam i na autonomni nervni sistem koji ima zadatak da celo telo dovede u stanje ravnoteže i mira.
Tako opušteni mišići i njihove opne (koje su od velike važnosti) prijemčiviji su za pilates vežbe i istezanja.
Homeopatija, kao i Bowen terapija, polazi od teorije da telo ima moć iscelenja i lekovima se podstiče imuni sistem da bolje radi.
Sve tri tehnike, zajedno, mogu biti moćno oružje, a ako njima dodate i zdravu ishranu budite sigurni da rezultati neće izostati. I možete kombinovati bilo koje aktivnosti koje vam prijaju i terapije u koje verujete. Plivanje, šetnja, šiacu masaža ili reiki...
Napravite svoju dobitnu kombinaciju i uživajte dok u isto vreme postajete zdraviji i snažniji.
U nekom sledećem blogu više o Bowen terapiji, Homeopatiji i još jednoj kombinaciji aktivnosti koju su probali naši prijatelji...Yoga-Zumba-Reiki...
Коментари
Постави коментар