Prvi vežbači pilatesa bili su plesači, baletani..Oni su prvi razumeli ove spore, precizne pokrete, koji su im pomagali da svoja tela održavaju u formi neophodnoj za izvodjenje zahtevnih pokreta i izdržavanje napora dugotrajnih proba i predstava. Josef Pilates je dobro razumeo balet i ples i našao je način da, pored sticanja dodatne snage, na njegovim časovima plesači i oporave tela od svojih napornih profesija. I danas, u mnogim baletskim trupama, pilates je jedan od načina obuke plesača.
Houston Ballet Centar for Dance poseduje čitav pilates studio gde studenti neguju svoje mišiće i tela, tako dragocene za njihove karijere. Jo Yost Urlich, pilates instruktor u ovom baletskom centru i bivši plesač, vežba sa studentima da bi dalje razvijali mišiće koje svakodnevno koriste, kao i one druge koji su retko angažovani. Dodatna snaga jakog core-a, dubokih mišića, koji se dobijaju na pilates časovima je veoma korisna u plesu. Svi pokreti u pilatesu potiču iz core-a , mišići stomaka rade i kada pokrećemo ruke i noge, a to je upravo način na koji se plesači kreću.
U baletskom rečniku ADAGIO označava seriju veoma sporih pokreta izvedenih tako da izgledaju graciozno, tečno i bez napora; ALLONGE znači istegnuti, izdužiti, a obično se odnosi na izduživanje, a u isto vreme kontrakciju mišića noge ili ruke. Zvuči poznato? Sve ovo su, ujedno, i principi pilatesa. Odeća koja se nosi na treninzima, atmosfera na času, čitava estetika.. zajednička je pilatesu i baletu.
Mnogi instruktori pilatesa dolaze iz sveta plesa. Jedan od njih je i instruktor pilatesa po čijoj metodi se zasniva rad u mom studiju, Michael King, bivši plesač Londonske škole savremenog plesa. I danas je ostao veran svojoj prvoj ljubavi i ples je sastavni deo njegovih časova. Klasične pilates vežbe povezuje u veoma maštovite i zabavne koreografije.
Svakako je dobra vest da se više ne morate baviti plesom ili baletom da biste imali tako željeno i idealizovano plesačko telo, dugačkih, vretenastih mišića. Dovoljan je pilates. Ili ako hoćete korak dalje, pronađite Pilates Balet, sve popularniji način vežbanja. U ovim studijima, koji neguju spoj dve tehnike, poze i vežbe sa baletskih časova vešto su iskombinovane sa klasičnim pilates vežbama. O tome više u nekom sledećem blogu...
Možda bi još jedan argument da počnete sa pilatesom bio i njegova veza ovom divnom umetnošću...Mogućnost da uz pomoć pilatesa zavirite u svet baleta i gracioznih, tečnih pokreta i da deo te gracioznosti i glamura ponesete sa sobom i van sale za vežbanje.
Houston Ballet Centar for Dance poseduje čitav pilates studio gde studenti neguju svoje mišiće i tela, tako dragocene za njihove karijere. Jo Yost Urlich, pilates instruktor u ovom baletskom centru i bivši plesač, vežba sa studentima da bi dalje razvijali mišiće koje svakodnevno koriste, kao i one druge koji su retko angažovani. Dodatna snaga jakog core-a, dubokih mišića, koji se dobijaju na pilates časovima je veoma korisna u plesu. Svi pokreti u pilatesu potiču iz core-a , mišići stomaka rade i kada pokrećemo ruke i noge, a to je upravo način na koji se plesači kreću.
 |
| The Unseen Beauty of Belgrade Ballet photo by Dina Johnsen |
Možda bi još jedan argument da počnete sa pilatesom bio i njegova veza ovom divnom umetnošću...Mogućnost da uz pomoć pilatesa zavirite u svet baleta i gracioznih, tečnih pokreta i da deo te gracioznosti i glamura ponesete sa sobom i van sale za vežbanje.
Коментари
Постави коментар