Sve o dobrim navikama...

Došlo je vreme za penziju i posle  toliko  godina nemate svakodnevnu obavezu na koju ste tako navikli. Jutarnju kafu više nećete piti sa koleginicama i sigurno ćete izgubiti nit događaja u njihovim životima koje ste neprekidno pratili sve ove godine...Sa kim će na letovanje, kolika su im deca, koje su nove recepte isprobale .Nedostajaće Vam neka draga lica, a, iznenadićete se,  i ona druga, manje draga.  Nedostajaće Vam osećaj da obavljate Važne posove i rešavate svakodnevne probleme. Osećaj da ste neophodni u mnogim situacijama i da svi čekaju da čuju vaš predlog..Šale, intrige, obaveze..i saznanje da pripadate jednoj grupi ljudi,da imate svoje mesto. Mnogo toga će se promeniti i možda će vas sve te promene rastužiti i zato sam odučila da vas upoznam sa mojom Vesnom - penzionerkom novog doba . Vesna i ja smo radile u istoj kancelariji mnogo pre nego što sam počela da se bavim pilatesom. Nisam baš bila luda za tim poslom, ali je ona i tada umela da mi ulepša svaki dan. Aktivna, ra

Kada Vam se misli roje, obuzmu Vas brige i čini Vam se da nigde nemate mira nekada nije dovoljno izaći iz kuće, otputovati ili porazgovarati sa prijateljicom. Nekad je potreban dijalog sa samim sobom i snižavanje tona sopstvenih misli. Meditacija je, kažu, veoma dobra i pomaže kada "Vam se na glavu sruši ceo svet", ali nikad nisam uspela da istrajem u njoj. Iako se i udobno smestim,  i lepo zatvorim oči, uvek se uhvatim kako mislim o tome šta moram da uradim čim završim sa meditacijom. Nisam ni stigla do mantre, a već sam digla ruke od svega.. Sve dok na internetu nisam naišla na sasvim nov pristup meditaciji i pre svega nov način objašnjenja ove metode. Andy Puddicomb,  ko-osnivač web sajta i čitavog preduzeća  Headspace  i bivši budistički monah, došao je na ideju da demistifikuje meditaciju i da je uz pomoć najmodernije tehnologije približi ljudima kao jedno legitimno i naučno dokazano sredstvo za oslobađanje od stresa. Kratki animirani filmovi , na duhovit